Zum Saisonstart bietet der HartfüßlerTrail e.V. einen 2-Wochen Kurs mit 5 Einheiten zum Thema Trailrunning an. Der Kurs richtet sich an alle, die schon ein paar Kilometer am Stück laufen können und sich für das Laufen abseits breiter Wege interessieren. Vermittelt werden verschiedene Lauftechniken auf schwierigem Untergrund und Grundzüge der Trainingssteuerung. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Bewegungs-Tools kennen, die sie in ihr Training einbauen können, um selbstständig effizient und gesund zu trainieren.
Wir trainieren in Püttlingen an der Halde Viktoria, jeweils am Dienstag und Donnerstag, 18.03., 20.03., 25.03., und 27.03. um 18 Uhr. Jede Einheit dauert etwa 90 Minuten.
Den Abschluss-Lauf machen wir am 30.03. um 10 Uhr nach Absprache.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 20 limitiert.
Wir erheben eine Teilnahmegebühr von 10 €. Davon zahlen wir die Unkosten , die uns beim Training entstehen (Getränke für die Teilnehmenden usw.). Eine Mitgliedschaft im Verein wird nicht erwartet oder gefordert. Es geht einfach nur ums Laufen. Weitere Infos folgen dann mit Deiner Anmeldung.